गर्मियों में मिलने वाले इस फल के 1,2 नहीं अनगिनत हैं फायदे, जानें 8 कमाल के लाभ Created with Sketch.
गर्मियों में मिलने वाले इस फल के 1,2 नहीं अनगिनत हैं फायदे, जानें 8 कमाल के लाभ Created with Sketch.

फालसा खाने के 8 फायदे

Created By: Aradhana Singh Image Credit: Unsplash
गर्मियों में मिलने वाले इस फल के 1,2 नहीं अनगिनत हैं फायदे, जानें 8 कमाल के लाभ Created with Sketch.
गर्मियों में मिलने वाले इस फल के 1,2 नहीं अनगिनत हैं फायदे, जानें 8 कमाल के लाभ Created with Sketch.

फालसा गहरे बैंगनी रंग का फल है जो गर्मियों में मिलता है. 

Image Credit: Unsplash
गर्मियों में मिलने वाले इस फल के 1,2 नहीं अनगिनत हैं फायदे, जानें 8 कमाल के लाभ Created with Sketch.
गर्मियों में मिलने वाले इस फल के 1,2 नहीं अनगिनत हैं फायदे, जानें 8 कमाल के लाभ Created with Sketch.

पाचन

फालसा में फाइबर की मात्रा अच्छी होती है जो पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मददगार है. 

Image Credit: Unsplash
गर्मियों में मिलने वाले इस फल के 1,2 नहीं अनगिनत हैं फायदे, जानें 8 कमाल के लाभ Created with Sketch.
गर्मियों में मिलने वाले इस फल के 1,2 नहीं अनगिनत हैं फायदे, जानें 8 कमाल के लाभ Created with Sketch.

गर्मी से बचाने

गर्मी के मौसम में फालसा का सेवन शरीर को ठंडक पहुंचाता है.

Image Credit: Unsplash
गर्मियों में मिलने वाले इस फल के 1,2 नहीं अनगिनत हैं फायदे, जानें 8 कमाल के लाभ Created with Sketch.
गर्मियों में मिलने वाले इस फल के 1,2 नहीं अनगिनत हैं फायदे, जानें 8 कमाल के लाभ Created with Sketch.

हार्ट

फालसा में एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं जो हार्ट हेल्थ को हेल्दी रखने में मदद करते हैं.

Image Credit: Unsplash
गर्मियों में मिलने वाले इस फल के 1,2 नहीं अनगिनत हैं फायदे, जानें 8 कमाल के लाभ Created with Sketch.
गर्मियों में मिलने वाले इस फल के 1,2 नहीं अनगिनत हैं फायदे, जानें 8 कमाल के लाभ Created with Sketch.

स्किन

फालसा में विटामिन सी और अन्य एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं जो त्वचा को हेल्दी रखने में मददगार है.

Image Credit: Unsplash
गर्मियों में मिलने वाले इस फल के 1,2 नहीं अनगिनत हैं फायदे, जानें 8 कमाल के लाभ Created with Sketch.
गर्मियों में मिलने वाले इस फल के 1,2 नहीं अनगिनत हैं फायदे, जानें 8 कमाल के लाभ Created with Sketch.

हड्डियों

फालसा में कैल्शियम और फॉस्फोरस होता है जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है. 

Image Credit: Unsplash
गर्मियों में मिलने वाले इस फल के 1,2 नहीं अनगिनत हैं फायदे, जानें 8 कमाल के लाभ Created with Sketch.
गर्मियों में मिलने वाले इस फल के 1,2 नहीं अनगिनत हैं फायदे, जानें 8 कमाल के लाभ Created with Sketch.

मोटापा

फालसा का सेवन वजन घटाने में भी मदद कर सकता है.

Image Credit: Unsplash
गर्मियों में मिलने वाले इस फल के 1,2 नहीं अनगिनत हैं फायदे, जानें 8 कमाल के लाभ Created with Sketch.
गर्मियों में मिलने वाले इस फल के 1,2 नहीं अनगिनत हैं फायदे, जानें 8 कमाल के लाभ Created with Sketch.

इम्यूनिटी

फालसा में विटामिन सी और अन्य पोषक तत्व होते हैं जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मददगार हैं.

Image Credit: Unsplash
गर्मियों में मिलने वाले इस फल के 1,2 नहीं अनगिनत हैं फायदे, जानें 8 कमाल के लाभ Created with Sketch.
गर्मियों में मिलने वाले इस फल के 1,2 नहीं अनगिनत हैं फायदे, जानें 8 कमाल के लाभ Created with Sketch.

नोट

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

Image Credit: Unsplash

और देखें

कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के लक्षण और उपाय

खाली पेट आंवला और शहद खाने के फायदे

विटामिन बी12 की कमी के लक्षण

कब्ज के लिए 5 घरेलू उपचार

ndtv.in/health