फालसा खाने के 8 फायदे
Created By: Aradhana Singh Image Credit: Unsplash फालसा गहरे बैंगनी रंग का फल है जो गर्मियों में मिलता है.
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फालसा में फाइबर की मात्रा अच्छी होती है जो पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मददगार है.
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गर्मी के मौसम में फालसा का सेवन शरीर को ठंडक पहुंचाता है.
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फालसा में एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं जो हार्ट हेल्थ को हेल्दी रखने में मदद करते हैं.
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फालसा में विटामिन सी और अन्य एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं जो त्वचा को हेल्दी रखने में मददगार है.
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फालसा में कैल्शियम और फॉस्फोरस होता है जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है.
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फालसा का सेवन वजन घटाने में भी मदद कर सकता है.
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फालसा में विटामिन सी और अन्य पोषक तत्व होते हैं जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मददगार हैं.
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