गर्मियों में खाते हैं खरबूजा तो जान लें इससे होने वाले नुकसान Created with Sketch.
गर्मियों में खाते हैं खरबूजा तो जान लें इससे होने वाले नुकसान Created with Sketch.

गर्मियों में खाते हैं खरबूजा तो जान लें ये नुकसान

Byline: Aradhana Singh

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गर्मियों के मौसम में मिलने वाला खरबूजा स्वाद में लाजवाब होता है. लेकिन जरूरत से ज्यादा इसका सेवन सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है. 

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 ब्लड शुगर

खरबूजे में प्राकृतिक शुगर होती है. डायबिटीज रोगियों के लिए अधिक मात्रा में खरबूजा खाना ब्लड शुगर को प्रभावित कर सकता है.

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पाचन

खरबूजे का अधिक सेवन पेट में गैस, अपच, या दस्त का कारण बन सकता है. पेट से जुड़ी समस्याएं हैं तो आप इसका सेवन करने से बचें.

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मोटापा

अगर आप वजन घटाने की कोशिश कर रहे हैं, तो अधिक मात्रा में खरबूजा का सेवन करने से बचें. 

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पानी की कमी

अधिक मात्रा में खरबूजा खाने से शरीर में पानी की कमी हो सकती है. इसमें अधिक मात्रा में पानी होता है जो इलेक्ट्रोलाइट बैलेंस को प्रभावित कर सकता है.

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सर्दी-जुकाम

अधिक मात्रा में खरबूजा का सेवन करने से सर्दी-जुकाम की समस्या हो सकती है. क्योंकि इसकी तासीर ठंडी होती है.

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एलर्जी

कई लोगों को खरबूजे से एलर्जी हो सकती है. इससे स्किन पर खुजली, सूजन, या अन्य समस्याएं हो सकती हैं.

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नोट

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

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