मखाना, जिसे अंग्रेजी में "फॉक्स नट्स" या "लोटस सीड्स" कहते हैं, एक पौष्टिक और हेल्दी फूड आइटम है. आइए जानते हैं इसे खाने के अनेक फायदे.