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खांसी का इलाज...

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बदलते मौसम में खांसी और जुकाम जैसी दिक्कतें होना आम है. यहां जानें इन समस्याओं से राहत पाने के उपाय. 

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लहसुन

लहसुन एंटीवायरल और एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर हैं. खांसी से घर बैठे राहत पाने के लिए आप लहसुन को बारीक काटकर शहद के साथ मिलाकर खा सकते हैं.

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शहद

एक चम्मच शहद को गर्म पानी में मिलाकर पीएं. यह नुस्खा खांसी से छुटकारा दिलाने में मदद कर सकता है. 

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अदरक

अदरक में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण गले की खराश को कम करने और खांसी से राहत दिलाने में सहायता कर सकते हैं.

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हल्दी

हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो न केवल खांसी को कम कर सकते हैं, बल्कि इम्यूनिटी को भी मजबूत बनाने में सहायक हैं.

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नोट

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

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