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7 दिन तक खाली पेट लहसुन खाने से क्या होता है?

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 लहसुन न केवल खाने का स्वाद बढ़ाने में मदद करता है, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है. आइए जानते हैं  7 दिन तक खाली पेट लहसुन खाने से क्या होता है?
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इम्यूनिटी

लहसुन में पाया जाने वाला एलिसिन नामक कंपाउंड इम्यूनिटी को बू्स्ट करने में मददगार है. 

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कोलेस्ट्रॉल

सुबह खाली पेट कच्चे लहसुन को चबाने से कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल किया जा सकता है. 

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पाचन

लहसुन का खाली पेट सेवन पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है. यह पेट की गैस, अपच और कब्ज जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है.

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डायबिटीज

खाली पेट लहसुन चबाने से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल किया जा सकता है.

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नोट

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

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