खाली पेट केला खाने से कौन सी बीमारी होती है?
By: Diksha Soni
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केला पोषण से भरपूर फल है, लेकिन क्या आप जानते हैं खाली पेट इसका सेवन कई लोगों के लिए नुकसानदायक हो सकता है.
ब्लड शुगर लेवल
केला में प्राकृतिक शुगर होती है, जो खाली पेट खाने पर ब्लड शुगर लेवल को बढ़ा सकती है.
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हार्ट हेल्थ
खाली पेट केला खाने से शरीर में मैग्नीशियम की मात्रा बढ़ सकती है, जो हार्ट हेल्थ को प्रभावित कर सकती है.
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एसिडिटी
कुछ लोगों को खाली पेट केला खाने से एसिडिटी और गैस की समस्या हो सकती है.
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वजन
केले में कैलोरी ज्यादा होती है. खाली पेट केला खाने से वजन बढ़ सकता है.
नोट
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
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