शुगर ज्यादा खाने से क्या होता है?

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ज्यादा मात्रा में चीनी का सेवन शरीर को कई तरह के नुकसान पहुंचा सकता है. आइए जानते हैं ज्यादा चीनी खाने से होने वाले नुकसानों के बारे में.

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वेट

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डायबिटीज

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हार्ट

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दांतों

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नोट

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शुगर ज्यादा खाने से क्या होता है?

वेट

चीनी में कैलोरी ज्यादा होती है, ज्यादा मात्रा में इसका सेवन वजन बढ़ाने का मुख्य कारण हो सकता है.

डायबिटीज

ज्यादा चीनी का सेवन शरीर में इंसुलिन प्रतिरोध को बढ़ा सकता है, जिससे टाइप 2 डायबिटीज का खतरा बढ़ सकता है.

हार्ट

ज्यादा चीनी खाने से ट्राइग्लिसराइड्स का स्तर बढ़ा सकता है, जो हार्ट के मरीजों के लिए खतरनाक हो सकता है.

दांतों

ज्यादा मात्रा में चीनी का सेवन करने से दांतों में कैविटी हो सकती है.

नोट

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

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