गर्मियों में आंखों की जलन को कैसे करें शांत?
Image Credit: istock
Byline: Diksha Soni
Image Credit: istock
गर्मियों में तेज धूप, गर्मी और प्रदूषण की वजह से आंखों पर बुरा असर पड़ सकता है. जो जलन का कारण बन सकता है. इन घरेलू उपायों को अपनाकर आप जलन को शांत कर सकते हैं.
गर्मियों में ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं, ताकि शरीर और आंखें दोनों हाइड्रेटेड रहें.
Image Credit: istock
हाइड्रेशन
घर से बाहर धूप में निकलने से पहले आंखों को धूप और धूल से बचाने के लिए सनग्लासेस पहनकर ही निकलें.
सनग्लासेस
Image Credit: istock
अपनी डाइट में गाजर, पालक और विटामिन ए से भरपूर सब्जियों को शामिल करें, यह आंखों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है.
डाइट
Image Credit: istock
इसके अलावा सोने से 1 घंटे पहले स्क्रीन से दूरी बनाएं. ऐसा करने से आंखों को आराम मिलेगा.
Image Credit: istock
स्क्रीन
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. ज्यादा जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह लें.
नोट
Image Credit: istock
और देखें
कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के लक्षण और उपाय
खाली पेट आंवला और शहद खाने के फायदे
विटामिन बी12 की कमी के लक्षण
कब्ज के लिए 5 घरेलू उपचार
ndtv.in/health