गर्मियों में आंखों की जलन को कैसे करें शांत?

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Byline: Diksha Soni

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गर्मियों में तेज धूप, गर्मी और प्रदूषण की वजह से आंखों पर बुरा असर पड़ सकता है. जो जलन का कारण बन सकता है. इन घरेलू उपायों को अपनाकर आप जलन को शांत कर सकते हैं. 

गर्मियों में ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं, ताकि शरीर और आंखें दोनों हाइड्रेटेड रहें.

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हाइड्रेशन 

घर से बाहर धूप में निकलने से पहले आंखों को धूप और धूल से बचाने के लिए सनग्लासेस पहनकर ही निकलें.

सनग्लासेस

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अपनी डाइट में गाजर, पालक और विटामिन ए से भरपूर सब्जियों को शामिल करें, यह आंखों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है.

डाइट 

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इसके अलावा सोने से 1 घंटे पहले स्क्रीन से दूरी बनाएं. ऐसा करने से आंखों को आराम मिलेगा.

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स्क्रीन

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. ज्यादा जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह लें.

नोट

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