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पेट की गैस ऐसे निकालें चुटकियों में

Created By: Avdhesh Painuly Image Credit: Unsplash
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पेट की गैस की समस्या आम है, लेकिन जब यह असहजता, दर्द और शर्मिंदगी का कारण बनने लगे, तो तुरंत राहत पाना जरूरी हो जाता है.

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क्या करें

अगर आप भी अक्सर पेट की गैस से परेशान रहते हैं, तो आइए जानें कुछ घरेलू उपाय, जिनसे आप चुटकियों में गैस से छुटकारा पा सकते हैं.

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घरेलू उपाय

अजवाइन, काला नमक और हींग का मिश्रण. 1 चम्मच अजवाइन, आधा चम्मच काला नमक, एक चुटकी हींग. इसे गुनगुने पानी के साथ लें.

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अदरक और शहद

1 चम्मच अदरक का रस, आधा चम्मच शहद. खाने के बाद लें. पाचन तंत्र को सक्रिय करता है और गैस को कम करता है.

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सौंफ का पानी

1 चम्मच सौंफ को 1 कप पानी में उबालें. छानकर गुनगुना पी लें. यह घरेलू नुस्खा पेट की सूजन और गैस में तुरंत राहत दिलाएगा.

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लहसुन का सेवन

अगर आप गैस और कब्ज की दिक्कत है, तो 1 कली लहसुन को घी में भूनकर खाएं. गैस और कब्ज दोनों में असरदार. 

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नींबू और बेकिंग सोडा

1 गिलास गुनगुने पानी में आधा नींबू का रस, एक चौथाई चम्मच बेकिंग सोडा लें. एसिडिटी और गैस से चुटकियों में राहत मिलेगी.

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नोट

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

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