दस्त से राहत पाने के लिए घरेलू नुस्खे Created with Sketch.
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दस्त से राहत पाने के लिए इन घरेलू नुस्खों को आजमाएं

Created By: Avdhesh Painuly Image Credit: Unsplash
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गर्मी के मौसम में दस्त एक आम समस्या है, लेकिन इसे सही सावधानियों और उपायों से रोका जा सकता है.

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लूज मोशन

अगर दस्त की समस्या हो जाए तो यहां कुछ उपाय हैं जिन्हें आजमाकर आप इसे ठीक करने में मदद पा सकते हैं.

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अदरक की चाय

एक कप गर्म पानी में थोड़ी सी कद्दूकस की हुई अदरक डालकर चाय बनाएं और इसे धीरे-धीरे पिएं. यह दस्त को रोकने में मदद करेगा.

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दही और पुदीना

दही में प्रॉबायोटिक्स होते हैं जो आंतों में अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ावा देते हैं और संक्रमण से लड़ते हैं. पुदीना पेट की समस्याओं में राहत देता है.

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केला

केला में पोटैशियम होता है जो दस्त के कारण शरीर में आई मिनरल की कमी को पूरा करता है. दस्त के दौरान पके हुए केले का सेवन करें.

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नींबू पानी

नींबू का रस पेट की समस्याओं में राहत देता है और शरीर को हाइड्रेटेड रखता है. गर्म पानी में एक नींबू और थोड़ा सा नमक मिलाकर पिएं.

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चावल का पानी

चावल का पानी पेट को शांत करता है और दस्त को कंट्रोल करता है. चावल को उबालने के बाद उसका पानी निकाल लें और ठंडा होने पर पिएं.

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नोट

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

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