दस्त से राहत पाने के लिए इन घरेलू नुस्खों को आजमाएं
Created By: Avdhesh Painuly Image Credit: Unsplash गर्मी के मौसम में दस्त एक आम समस्या है, लेकिन इसे सही सावधानियों और उपायों से रोका जा सकता है.
Image Credit: Unsplash लूज मोशन
अगर दस्त की समस्या हो जाए तो यहां कुछ उपाय हैं जिन्हें आजमाकर आप इसे ठीक करने में मदद पा सकते हैं.
Image Credit: Unsplash अदरक की चाय
एक कप गर्म पानी में थोड़ी सी कद्दूकस की हुई अदरक डालकर चाय बनाएं और इसे धीरे-धीरे पिएं. यह दस्त को रोकने में मदद करेगा.
Image Credit: Unsplash दही और पुदीना
दही में प्रॉबायोटिक्स होते हैं जो आंतों में अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ावा देते हैं और संक्रमण से लड़ते हैं. पुदीना पेट की समस्याओं में राहत देता है.
Image Credit: Unsplash केला
केला में पोटैशियम होता है जो दस्त के कारण शरीर में आई मिनरल की कमी को पूरा करता है. दस्त के दौरान पके हुए केले का सेवन करें.
Image Credit: Unsplash नींबू पानी
नींबू का रस पेट की समस्याओं में राहत देता है और शरीर को हाइड्रेटेड रखता है. गर्म पानी में एक नींबू और थोड़ा सा नमक मिलाकर पिएं.
Image Credit: Unsplash चावल का पानी
चावल का पानी पेट को शांत करता है और दस्त को कंट्रोल करता है. चावल को उबालने के बाद उसका पानी निकाल लें और ठंडा होने पर पिएं.
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यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
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