नाक में तेल डालकर सोने से क्या होता है? Created with Sketch.
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नाक में तेल डालकर सोने से क्या होता है?

Created By: Deeksha Singh Image Credit: Unsplash
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पुराने समय में हमारे बड़े बुजुर्ग नाक में तेल डालकर सोते थे. इस क्रिया को नस्य क्रिया कहते हैं जो बेहद फायदेमंद होती है. 

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नाक में तेल डालने के फायदे

आइए जानते हैं रोजाना सोते समय नाक में तेल डालकर सोने से होने वाले फायदों के बारे में.

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सर्दी-जुकाम और कफ

नाक में तेल डालकर सोने से सर्दी-जुकाम से राहत मिलती है और यह कफ को खत्म करने में मदद कर सकता है.

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नाक की ड्राइनेस

अगर आपकी नाक ड्राई रहती है तो नाक में तेल डालकर सोने से इस समस्या से राहत मिल सकती है.

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सिरदर्द से राहत

यह प्रक्रिया सिरदर्द को कम करने और माइग्रेन जैसे समस्याओं में सहायक हो सकती है.

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अच्छी नींद

नाक में तेल डालकर सोने से मेंटल हेल्थ बेहतर होती है और अच्छी नींद आने में भी मदद मिल सकती है.

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हेल्दी हेयर 

आर्युवेद के अनुसार नस्य क्रिया बालों को पोषण देने और बालों का झड़ना रोकने में मदद कर सकती है.

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नोट

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

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