दूध के साथ क्या
नहीं खाना चाहिए ?
Byline: Deeksha Singh
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दूध
दूध सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. इसमें पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो आपकी बॉडी को हेल्दी बनाए रखने में मदद करते हैं.
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नुकसान
इस बात में कोई संदेह नही है कि दूध सेहत के लिए फायदेमंद होता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ चीजों के साथ इसका सेवन करने से बचना चाहिए.
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दही
दही दूध से ही बना होता है, लेकिन दूध और दही का सेवन एक साथ नहीं करना चाहिए. ये कॉम्बिनेशन सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है.
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खट्टे फल
खट्टे फलों में एसिड पाया जाता है जो दूध के साथ मिलकर पेट से जुड़ी कई परेशानियों की वजह बन सकता है. खट्टटे फलों का सेवन करने के लगभग आधे घंटे के बाद ही दूध पिएं.
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मछली
दूध और मछली को एक साथ खाने से डाइजेशन से जुड़ी परेशानियां हो सकती है. इस कॉम्बिनेशन की वजह से स्किन से जुड़ी परेशानियों का सामना भी करना पड़ सकता है.
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चटपटा खाना
आपको दूध के साथ स्पाइसी चीजों का सेवन करने से भी बचना चाहिए. ऐसा करने से एसिड रिफ्लक्स के साथ-साथ इनडाइजेशन का खतरा भी बड़ सकता है.
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सॉल्टेड स्नैक्स
चिप्स और सॉल्टेड स्नैक्स में नमक बहुत ज्यादा मात्रा में पाया जाता है, जो बॉडी में इलेक्ट्रोलाइट बैलेंस को रोक सकता है.
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