जब जोड़ों में दर्द होता है, तो उससे राहत पाना काफी मुश्किल हो सकता है. यहां हम कुछ ड्रिंक्स बता रहे हैं जो जोड़ों के दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं.
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हल्दी का दूध
हल्दी और दूध का मिश्रण जोड़ों के दर्द को कम करने में मदद कर सकता है. हल्दी में एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं जो सूजन को कम कर सकते हैं.
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अदरक का रस
अदरक में एंटी-इन्फ्लामेटरी गुण होते हैं जो जोड़ों के दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं. अदरक का रस गर्म पानी में मिलाकर पीएं.
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नींबू पानी
नींबू पानी में विटामिन सी की मात्रा होती है जो जोड़ों के दर्द को कम करने में मदद कर सकती है. रोज नींबू पानी पी सकते हैं.
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गुड़ और सोंठ का पानी
गुड़ और सोंठ का पानी जोड़ों के दर्द को कम करने में सहायक हो सकता है. गुड़ में कैल्शियम और मैग्नीशियम होते हैं.
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ग्रीन टी
ग्रीन टी में एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं जो जोड़ों के दर्द को कम कर सकते हैं. आप रोज ग्रीन टी का सेवन कर सकते हैं.
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अनार का रस
अनार का रस भी जोड़ों के दर्द को कम करने में मदद कर सकता है. इसमें विटामिन सी और एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं.
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नोट
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.