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गर्मियों में ग्रीन टी पीने के नुकसान क्या हैं?

Created By: Avdhesh Painuly Image Credit: Unsplash
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ग्रीन टी के प्रयोग से अनेक लाभ होते हैं, लेकिन गर्मियों में इसका सेवन करने के कुछ नुकसान भी हो सकते हैं. यहां जानिए.

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डिहाइड्रेशन

ग्रीन टी में कैफीन होता है जो शरीर से पानी को बाहर निकाल सकता है. गर्मियों में यह पानी की जरूरत को बढ़ा सकता है.

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तेज हार्ट रेट

ग्रीन टी में कैफीन की मात्रा होती है जो दिल की धड़कन को बढ़ा सकती है. गर्मियों में ग्रीन टी हार्ट रेट बढ़ने का कारण बन सकती है.

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नींद की समस्या

ग्रीन टी में कैफीन की मात्रा होने के कारण, इसका सेवन रात को नींद की समस्या खड़ी कर सकता है और नींद से जूझ सकते हैं.

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पाचन संबंधी समस्याएं

ग्रीन टी में तत्व होते हैं जो कुछ लोगों के पाचन सिस्टम को प्रभावित कर सकते हैं. गर्मियों में पाचन कमजोर हो सकता है.

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उंगलियों का पीलापन

ग्रीन टी में मौजूद तत्व और हाई आक्सीकरण की वजह से गर्मियों में इसका सेवन करने से कुछ व्यक्तियों की उंगलियों का पीलापन हो सकता है.

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ध्यान रखें...

इन नुकसानों के बावजूद, ग्रीन टी सेहत के लिए बहुत सारे लाभ भी प्रदान करती है. गर्मियों में उसका सेवन करते समय मात्रा का ध्यान रखें.

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नोट

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

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