बहुत ज्यादा मात्रा में जीरा खाने के नुकसान
Byline: Avdhesh Painuly
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नुकसान
जीरा एक प्रमुख स्वाद देने वाला मसाला है जो स्वास्थ्य के लिए भी उपयोगी है, लेकिन ज्यादा मात्रा में खाने के कई नुकसान हो सकते हैं.
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पाचन समस्याएं
ज्यादा मात्रा में जीरा खाने से पाचन क्रिया प्रभावित हो सकती है. यह आपके पेट में गैस और एसिडिटी का कारण बन सकता है.
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कार्यक्षमता
ज्यादा मात्रा में जीरा खाने से शरीर की कार्यक्षमता प्रभावित हो सकती है. यह शरीर की संतुलित रखरखाव को बिगाड़ सकता है.
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जोड़ों की समस्या
जीरा में मौजूद विशेष तत्वों की अधिक मात्रा जोड़ों की समस्याओं का कारण बन सकती है, जैसे कि आर्थराइटिस आदि.
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हाई ब्लड प्रेशर
ज्यादा मात्रा में जीरा खाने से ब्लड प्रेशर में बढ़ोत्तरी हो सकती है, जो हाई ब्लड प्रेशर के लिए एक जोखिम है.
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एलर्जी
कुछ लोगों को ज्यादा मात्रा में जीरा खाने से एलर्जी हो सकती है, जो उनके लिए जीवन परेशान करने वाला हो सकता है.
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सावधानियां
आपको उम्र के हिसाब से संतुलित मात्रा में इसका सेवन करना चाहिए. परेशानी महसूस होती है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें.
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