गुड़ का पानी पीने के 4 फायदे 

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Byline: Diksha Soni

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 गुड़ न केवल स्‍वाद‍िष्‍ट होता है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बेहद लाभदायक है, आइए जानते हैं इसका पानी पीने से होने वाले फायदों के बारे में. 

इम्यूनिटी 

गुड़ मैग्नीशियम, विटामिन बी1, बी6 और सी से भरपूर है. ऐसे में इसके पानी का सेवन इम्यूनिटी बूस्टर ड्रिंक का काम कर सकता है.

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आयरन 

नियमित रूप से गुड़ का पानी पीने से शरीर से आयरन की कमी को दूर किया जा सकता है. 

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वजन 

गुड़ का पानी मेटाबॉलिज्म को तेजकर वजन घटाने में सहायक है. 

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हड्डियां 

 गुड़ में कैल्शियम और फॉस्फोरस ज्यादा मात्रा में पाए जाते हैं. ऐसे में इसके पानी को पीकर आप हड्डियों को मजबूत बनाए रख सकते हैं. 

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नोट

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. ज्यादा जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह लें.

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