कॉफी में एक चम्मच घी मिलाकर पीने के फायदे

Byline: Avdhesh Painuly

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इम्यूनिटी

इससे विटामिन ए, ई जैसे जरूरी विटामिन और मिनरल्स मिलते हैं, जो इम्यूनिटी को मजबूत करने में मदद करते हैं.

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पाचन में सहायक

घी में ब्यूटिरिक एसिड, फैटी एसिड होता है. यह सूजन और अपच जैसी पाचन संबंधी समस्याओं को कम करने में मदद करता है.

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ब्रेन फंक्शनिंग

घी में मौजूद सेचुरेटेड फैट ब्रेन फंक्शनिंग को बढ़ावा देता है. कॉफी में घी मिलाकर पीने से याददाश्त और फोकस में सुधार हो सकता है.

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एनर्जी लेवल

रोज एक कप कॉफी में घी मिलाने से एनर्जी लेवल को बढ़ाने और सहनशक्ति में सुधार करने में मदद मिल सकती है.

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वेट कंट्रोल

घी में हेल्दी फैट होता है जो तृप्ति की भावना को बढ़ाकर और कैलोरी सेवन को कम करके वजन घटाने को बढ़ावा देने में मदद कर सकती है.

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हार्ट हेल्थ

घी में हेल्दी फैट होता है जो सूजन को कम करके और कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करके हार्ट हेल्थ को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है.

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