कॉफी में एक चम्मच घी मिलाकर पीने के फायदे
Byline: Avdhesh Painuly
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इम्यूनिटी
इससे विटामिन ए, ई जैसे जरूरी विटामिन और मिनरल्स मिलते हैं, जो इम्यूनिटी को मजबूत करने में मदद करते हैं.
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पाचन में सहायक
घी में ब्यूटिरिक एसिड, फैटी एसिड होता है. यह सूजन और अपच जैसी पाचन संबंधी समस्याओं को कम करने में मदद करता है.
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ब्रेन फंक्शनिंग
घी में मौजूद सेचुरेटेड फैट ब्रेन फंक्शनिंग को बढ़ावा देता है. कॉफी में घी मिलाकर पीने से याददाश्त और फोकस में सुधार हो सकता है.
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एनर्जी लेवल
रोज एक कप कॉफी में घी मिलाने से एनर्जी लेवल को बढ़ाने और सहनशक्ति में सुधार करने में मदद मिल सकती है.
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वेट कंट्रोल
घी में हेल्दी फैट होता है जो तृप्ति की भावना को बढ़ाकर और कैलोरी सेवन को कम करके वजन घटाने को बढ़ावा देने में मदद कर सकती है.
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हार्ट हेल्थ
घी में हेल्दी फैट होता है जो सूजन को कम करके और कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करके हार्ट हेल्थ को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है.
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