इस मसाले में छिपा है सेहत का खजाना
Created By: Deeksha Singh
Image Credit: Unsplash
भारतीय मसालों में शामिल तेज पत्ता केवल स्वाद बढ़ाने में ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होता है.
Image Credit: Unsplash
भारत के हर रसोई घर में इसका इस्तेमाल होता है. सब्जियों, पुलाव या खीर हर तरह के व्यंजन का स्वाद तेजपत्ता बढ़ाता है.
Image Credit: Unsplash
जायका बढ़ाने वाला ये पत्ता शारीरिक दिक्कतों को भी दूर करता है. आइए जानते हैं तेज पत्ते का सेवन करने से होने वाले फायदों के बारे में.
Image Credit: Unsplash
एलर्जी
एलर्जी से राहत पाने के लिए चाय में एक या दो तेजपत्ता डालने मात्र से राहत मिल सकती है.
Image Credit: Unsplash
पाचन
तेज पत्ता तनाव से मुक्ति, पाचन में सहायक होने के साथ ही संक्रमण से बचाने में भी सहायक होता है.
Image Credit: Unsplash
इम्यूनिटी
तेज पत्ते में विटामिन ए, बी 6, और सी पाया जाता है, जो इम्यूनिटी को मजबूत करता है.
Image Credit: Unsplash
एसिडिटी
तेज पत्ते में कार्बनिक यौगिक पाया जाता है, जो बाउल सिंड्रोम को कम करने में मदद करता है. इसके सेवन से कब्ज, एसिडिटी जैसी समस्याओं से राहत मिलती है.
Image Credit: Pexels
सूजन
शरीर की सूजन को भी कम करता है इंडियन बे लीफ. वो इसलिए क्योंकि इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को सूजन से बचाते हैं.
Image Credit: Pexels
साइनस
इतना ही नहीं तेज पत्ते में मौजूद खुशबूदार गुण साइनस की समस्या को भी दूर करते हैं.
Image Credit: Pexels
नोट
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
Image Credit: Unsplash
और देखें
कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के लक्षण और उपाय
खाली पेट आंवला और शहद खाने के फायदे
विटामिन बी12 की कमी के लक्षण
कब्ज के लिए 5 घरेलू उपचार
ndtv.in/health