Banana And Milk

खाली पेट केला और दूध का सेवन करने के फायदे

Byline: Aradhana Singh

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Banana And Milk benefits

फायदे

खाली पेट दूध के साथ केले का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है.

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Banana And Milk On An Empty Stomach

वजन बढ़ाने

दूध और केले का कॉम्बिनेशन कैलोरी से भरपूर होता है, जो वजन बढ़ाने में मदद कर सकता है.

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Banana And Milk Good For Health

एनर्जी

दूध और केला पेट को लंबे समय तक भरा रखता है और शरीर में एनर्जी बनाए रखता है.

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बीपी

दूध और केले का कॉम्बिनेशन पोटैशियम से भरपूर होता है, इसलिए यह बीपी रोगियों के लिए लाभकारी हो सकता है.

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हड्डियों

दूध और केला कैल्शियम और प्रोटीन से भरपूर होता है जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मददगार है. 

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ब्लड शुगर

दूध और केला खाने से इंसुलिन हार्मोन के उत्पादन को बढ़ाने में मदद मिल सकती है.

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पाचन

दूध और केला खाने से पाचन को बेहतर रखने में मदद मिल सकती है.

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मेटाबॉलिज्म

प्रोटीन और कॉम्प्लेक्स से भरपूर दूध और केला मेटाबॉलिज्म बूस्ट करने में मदद कर सकता है.

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