मानसिक तनाव, चेहरे पर झुर्रियां, कब्ज, अपच, गैस और पेट दर्द जैसी कई समस्याओं से अगर आप जूझ रहे हैं, तो 'नाभि चिकित्सा' सर्वोत्तम साबित हो सकती है.
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पचोटी
नाभि में तेल अप्लाई करने की विधि को 'पेचोटी' कहा जाता है. नाभि जो हमारे शरीर का केंद्र बिंदु होता है. यहां पर नियमित रूप से तेल लगाने से शरीर को काफी लाभ होता है.
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पाचन तंत्र
नाभि चिकित्सा से सबसे बड़ी राहत पाचन तंत्र को मिलती है. अगर आप पाचन तंत्र की समस्या से जूझ रहे हैं तो आप इस प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं.
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नींद
इस चिकित्सा को नियमित अपनाने से दिनभर की थकान दूर होती है और एक अच्छी और भरपूर नींद मिलती है.
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हार्मोनल असंतुलन
नियमित रूप से नाभि में तेल लगाने से हार्मोनल असंतुलन, खासकर महिलाओं में मासिक धर्म से जुड़ी समस्याओं में राहत मिल सकती है.
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कब लगाएं
जब रात को सोने के लिए जा रहे हों तो अपनी नाभि को अच्छे से साफ कर लें, इसके बाद तेल लगाएं. संभव हो तो 3 से 4 मिनट तक मसाज करें.
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नोट
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.