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Byline: Deeksha Singh
इन 6 लोगों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए पपीता
पपीता एक पौष्टिक फल है, लेकिन इसके कुछ नुकसान भी हो सकते हैं, खासकर तब जब इसे ज्यादा मात्रा में खाया जाए या कुछ कंडीशंस में इसका सेवन किया जाए.
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आइए जानते हैं किन लोगों के लिए पपीते का सेवन नहीं करना चाहिए और इससे होने वाले नुकसान.
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पपीता में फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है, जो पाचन को बेहतर बनाता है, लेकिन अधिक मात्रा में खाने से दस्त (Diarrhea) और पेट में ऐंठन (Cramps) जैसी समस्याएं हो सकती हैं.
डाइजेशन
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कुछ लोगों को पपीता खाने से एलर्जी हो सकती है, जिससे खुजली, रैश, सूजन, चक्कर आना, या सांस लेने में कठिनाई जैसी समस्याएं हो सकती हैं. खासकर वे लोग जिन्हें लेटेक्स (Latex) से एलर्जी होती है.
एलर्जी
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गर्भवती महिलाओं को अधपके या कच्चे पपीते से बचना चाहिए, क्योंकि इसमें पपेन (Papain) और लेटेक्स होते हैं, जो गर्भाशय के संकुचन को बढ़ा सकते हैं और गर्भपात का जोखिम बढ़ा सकते हैं.
प्रेगनेंसी
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पपीते में नेचुरल शुगर (Sugar) होती है, जो कि डायबिटीज (Diabetes) रोगियों के लिए समस्या पैदा कर सकती है. इसका ज्यादा सेवन ब्लड शुगर लेवल को बढ़ा सकता है, इसलिए मधुमेह के रोगियों को इसे नियंत्रित मात्रा में ही खाना चाहिए.
शुगर लेवल
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पपीते में विटामिन C की अधिकता होती है, जो ऑक्सालेट (Oxalate) में परिवर्तित हो सकता है. अधिक मात्रा में ऑक्सालेट किडनी स्टोन (Kidney Stones) का कारण बन सकता है
किडनी में पथरी
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पपीते में गोइट्रोजेन्स (Goitrogens) होते हैं, जो थायरॉइड ग्रंथि के कार्य में बाधा डाल सकते हैं. थायरॉइड की समस्या वाले लोगों को इसका सेवन सीमित मात्रा में ही करना चाहिए.
थायरॉइड
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ndtv.in/health