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सुबह उठते ही करें ये 5 काम
पेट में नहीं बनेगी गैस

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Created By: Deeksha Singh

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रामबाण हैं ये नुस्खे

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गैस बनने पर क्या करें, गैस से तुरंत राहत कैसे पाएं, How to get rid off gas, gas kaise door kare, pet me gas banne par kya khaye

गैस

आज कल लोगों की लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से अक्सर लोग गैस की समस्या का शिकार हो जाते हैं.

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गैस बनने पर क्या करें, गैस से तुरंत राहत कैसे पाएं, How to get rid off gas, gas kaise door kare, pet me gas banne par kya khaye

उपाय

अगर आपके भी पेट में गैस बनती है तो सुबह उठने पर कुछ काम करने से इस समस्या से राहत मिल सकती है.

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पानी पीएं 

सुबह उठने के बाद आप हल्का गुनगुना पानी पीएं. इससे डाइजेस्टिव सिस्टम  एक्टिव रहता है और गैस की समस्या नही होती है.

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अदरक 

सुबह खाली पेट अदरक का पानी पीने से भी पेट में गैस की समस्या से छुटकारा मिल सकता है.

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तेजपत्ता-दालचीनी

तेजपत्ता और दालचीनी का सेवन भी गैस की समस्या से राहत दिलाने में मदद कर सकता है. इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं.

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सौंफ

सौंफ के दानों का सेवन करने से भी पेट को ठंडक मिलती है और गैस की समस्या से राहत मिल सकती है.

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योगासन

सुबह के समय योगासन और प्राणायाम करने से गैस की समस्या कम होती है.

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