बॉडी को डिटॉक्स करने वाली 5 होममेड ड्रिंक्स

Created By: Avdhesh Painuly

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टॉक्सिन्स का जमाव

आजकल की बिजी लाइफस्टाइल में अनहेल्दी खानपान की आदतों के कारण शरीर में टॉक्सिन्स का जमाव होना आम बात है.

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फायदे

इन टॉक्सिन्स को शरीर से बाहर निकालना बेहद जरूरी है ताकि शरीर की एनर्जी बढ़ सके, त्वचा में निखार आए और इम्यूनिटी मजबूत हो.

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डिटॉक्स ड्रिंक्स

बॉडी डिटॉक्स के लिए घरेलू उपाय न केवल सस्ते होते हैं बल्कि इन्हें बनाना भी आसान है. कुछ डिटॉक्स ड्रिंक्स के बारे में यहां जानिए

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नींबू और शहद

नींबू और शहद का कॉम्बिनेशन एक बेहतरीन डिटॉक्स ड्रिंक के रूप में काम करता है. यह शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करता है.

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खीरा और पुदीना

खीरा और पुदीना का मिश्रण शरीर को ठंडक पहुंचाने के साथ-साथ शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में भी मदद करता है.

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आंवला जूस

आंवला में हाई एंटीऑक्सिडेंट्स और विटामिन सी पाया जाता है, जो शरीर को डिटॉक्स करने और इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करता है.

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अदरक और हल्दी

अदरक और हल्दी दोनों ही एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होते हैं, जो शरीर की सूजन को कम करने के साथ टॉक्सिन्स को बाहर निकालते हैं.

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ग्रीन टी

ग्रीन टी एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर होती है, जो शरीर के मेटाबॉलिज्म को तेज करने और टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करती है.

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नोट

यह केवल सामान्य जानकारी के लिए लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. 

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