Created By- Seema Thakur
किसे नहीं खाने चाहिए अलसी के बीज
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अलसी के बीज खाने पर शरीर को एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं.
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अलसी के बीजों में ओमेगा-3 फैटी एसिड्स, फाइबर और फायदेमंद खनिज पाए जाते हैं.
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सुपरफूड होने के बावजूद अलसी के बीज सभी के लिए फायदेमंद नहीं होते हैं.
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ऐसे कुछ लोग हैं जिन्हें अलसी के बीज खाने से खासा परहेज करने की जरूरत होती है.
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जो लोग किसी मेडिकेशन पर हों और दवाइयां खा रहे हों उन्हें अलसी के सेवन से परहेज करना चाहिए.
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प्रेग्नेंट औरतों को भी अलसी के बीज खाने से परहेज करने के लिए कहा जाता है.
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अलसी के बीज ज्यादा खाए जाएं तो एलर्जी की वजह बन सकते हैं.
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