Created By - Subhashini Tripathi
इस विटामिन की कमी से कमजोर और पीले होते हैं नाखून
नाखूनों का कमजोर और पीला पड़ना अक्सर किसी विटामिन या खनिज की कमी का संकेत होता है.
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विटामिन बी12 की कमी से नाखून पीले और चम्मच के आकार के हो सकते हैं.
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बायोटिन की कमी से नाखून कमजोर, भुरभुरे और पीले हो सकते हैं.
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विटामिन ई की कमी से नाखून सूखे, खुरदरे और भंगुर हो सकते हैं.
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जिंक की कमी से नाखूनों पर सफेद धब्बे दिखाई दे सकते हैं.
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