Created By- Subhashini Tripathi
कौन सा जूस कम करेगा शुगर लेवल
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नींबू के जूस में विटामिन सी होता है, जो इंसुलिन उत्पादन को बढ़ाता है.
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चिया सीड्स का पानी भी आपके शुगर लेवल को बैलेंस करता है. इसमें प्रोटीन फाइबर, ओमेगा 3 फैटी एसिड्स होता है.
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मेथी का पानी भी आपका शुगर लेवल कंट्रोल कर सकता है. इसे सुबह खाली पेट पिएं, ज्यादा लाभकारी साबित होगा.
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सौंफ का पानी भी आपके शुगर लेवल को मेंटेन करेगा. इसका पानी भी पी सकते हैं.
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आंवले का जूस शुगर लेवल को कम करने में मदद करता है, क्योंकि इसमें विटामिन सी होता है जो इंसुलिन को बढ़ाता है.
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अंगूर में रेसवेराट्रोल होता है जो इंसुलिन के उत्पादन को बढ़ाता है.
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