Created By- Seema Thakur
जानिए कब नहीं पीना चाहिए चुकुंदर का जूस
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चुकुंदर सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. इससे शरीर को कई पोषक तत्व मिलते हैं.
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चुकुंदर में विटामिन सी, विटामिन ए, एंटी-ऑक्सीडेंट्स और आयरन की भरपूर मात्रा होती है.
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लेकिन, कुछ स्थितियों में चुकुंदर का जूस ना पीने की सलाह दी जाती है.
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बहुत ज्यादा मात्रा में चुकुंदर का जूस पीने पर गट हेल्थ पर बुरा असर पड़ सकता है.
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इस जूस को जरूरत से ज्यादा पीने पर लिवर डैमेज हो सकता है.
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पाचन खराब होने के पीछे चुकुंदर के जूस में मौजूद नाइट्रेट्स जिम्मेदार हो सकते हैं.
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चुकुंदर का जूस शरीर में कैल्शियम लेवल्स को कम कर सकता है.
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गर्भावस्था में चुकुंदर का जूस पीने से परहेज के लिए कहा जाता है.
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इस जूस से गर्भवती महिला को चक्कर आने या बीपी कम होने की दिक्कत हो सकती है.
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इसीलिए चुकुंदर के जूस का सेवन सीमित मात्रा में ही करना चाहिए.
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