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Created By- Seema Thakur

रोजाना कीवी खाने से क्या होता है 

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कीवी को रोजाना खाने पर शरीर को एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं. 

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कीवी लो कैलोरी फ्रूट है जिसमें प्रोटीन, फाइबर और हेल्दी फैट्स होते हैं.

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कीवी विटामिन का पावरहाउस है. यह दिल से लेकर पेट की दिक्कतों को भी दूर रखता है. 

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कीवी खाने पर ब्लड क्लोटिंग कम होती है और ब्लड फैट लेवल्स कम होने में असर दिखता है. 

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कीवी में विटामिन सी की भरपूर मात्रा होती है जिससे इम्यूनिटी मजबूत बनती है. 

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एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होने के चलते कीवी से नुकसान पहुंचाने वाले फ्री रेडिकल्स दूर रहते हैं. 

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ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करने में भी कीवी का सेवन फायदेमंद होता है. 

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