Created By- Shreya Tyagi
1 महीने तक रोज 2 आंवला खाने से बॉडी पर कैसा असर होगा?
आंवला में विटामिन C भरपूर मात्रा में होता है, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में असर दिखाता है.
इम्युनिटी होगी मजबूत
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आंवला त्वचा को अंदर से साफ करता है, जिससे चेहरे पर नेचुरल चमक आती है.
स्किन करने लगेगी ग्लो
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रोज आंवला खाने से बाल मजबूत होते हैं, जिससे हेयर फॉल की समस्या कम हो सकती है.
कम होगा हेयर फॉल
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आंवला खाने से पेट साफ रहता है, जिससे गैस, कब्ज और एसिडिटी जैसी दिक्कतें कम होती हैं.
पाचन तंत्र होगा मजबूत
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आंवला मेटाबॉलिज्म को तेज करता है, जिससे वेट लॉस में मदद मिल सकती है.
वेट लॉस
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इन सब से अलग आंवला खाने से ब्लड शुगर लेवल संतुलित रहता है, जो डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद हो सकता है.
ब्लड शुगर कंट्रोल
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