Created By- Seema Thakur

रोजाना चिया सीड्स का पानी पीने पर क्या होता है 

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एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच चिया सीड्स को डालकर पानी बनाया जाता है. 

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चिया सीड्स का पानी रोजाना पीने पर वजन कम होने में मदद मिलती है. 

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चिया सीड्स का पानी दिल की सेहत को भी दुरुस्त रखता है. 

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इस पानी को पीने पर शरीर डिटॉक्स होता है जिससे त्वचा भी चमकदार दिखती है.

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चिया सीड्स का पानी पीने पर शरीर को प्रोटीन, फाइबर और प्रोटीन मिलते हैं. 

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चिया सीड्स में कैल्शियम होता है जो हड्डियों के लिए भी फायदेमंद है. 

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शरीर में लंबे समय तक ऊर्जा बनाए रखने के लिए भी चिया सीड्स का पानी पिया जा सकता है. 

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