गर्मी में गोंद कतीरा लू से बचाव करने के साथ-साथ शरीर को अंदरूनी ठंडक भी देता है.
शरीर रहता है ठंडा
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गर्मी में डिहाइड्रेशन की समस्या आम हो जाती है. ऐसे में गोंद कतीरे का सेवन फायदेमंद हो सकता है. ये शरीर में पानी की कमी नहीं होने देता है.
हाइड्रेशन
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गोंद कतीरा पाचन एंजाइमों के स्राव को बेहतर बनाकर पाचन में मदद करता है. इससे कब्ज, गैस और एसिडिटी जैसी समस्याओं से राहत मिलती है.
बेहतर पाचन
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गर्मी में बीमारियों का खतरा ज्यादा बढ़ जाता है. ऐसे में गोंद कतीरे का सेवन शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, जिससे आप जल्दी-जल्दी बीमार नहीं पड़ते हैं.
इम्युनिटी होती है बूस्ट
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गोंद कतीरा में फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है. ये आपको लंबे समय तक पेट भरे होने का एहसास दिलाता है. इससे आपको वेट लॉस में मदद मिलती है.
वेट लॉस
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गर्मी में धूप स्किन को नुकसान पहुंचा सकती है. वहीं, गोंद कतीरे का सेवन स्किन को हाइड्रेशन देकर त्वचा में चमक को बनाए रखता है, साथ ही एक्ने-पिंपल की परेशानी को भी कम करता है.