Created By- Subhashini Tripathi
मोरिंगा के क्या हैं 5 फायदे
मोरिंगा (Moringa) पौष्टिक और औषधीय गुणों से भरपूर होता है.
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मोरिंगा आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है. इसमें विटामिन C, एंटीऑक्सिडेंट्स और मिनरल्स होते हैं.
मोरिंगा पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करता है. जो लोग पेट से जुड़ी दिक्कतों से जूझ रहे हैं उनके लिए बेस्ट है.
एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सिडेंट गुण शरीर की सूजन को कम करता है.
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मोरिंगा के पत्तों में पोटैशियम, कैल्शियम और ओमेगा-3 फैटी एसिड्स होते हैं, जो हार्ट के लिए अच्छा होता है.
यह आपकी स्किन से जुड़ी परेशानियों को भी दूर करता है. यह मुंहासे, झुर्रियां, और त्वचा का समय से पहले बूढ़ा होने से रोकने का काम करता है.
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मोरिंगा के सेवन से आप अपनी इम्यूनिटी, पाचन, हृदय स्वास्थ्य और त्वचा-बालों को सुधार सकते हैं.
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