Created By- Seema Thakur
यूरिक एसिड को कम कर सकती हैं फ्रिज में रखी कुछ चीजें
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हाई यूरिक एसिड को कम करने के लिए बेरीज खाई जा सकती हैं.
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स्ट्रॉबेरीज, ब्लूबेरीज और ब्लैकबेरीज विटामिन सी और एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती हैं.
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हरी पत्तेदार सब्जियां भी यूरिक एसिड लेवल्स घटाने में असरदार हैं.
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पालक, ब्रोकोली और केल के सेवन से हाई यूरिक एसिड कम हो सकता है.
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सूखे मेवे यूरिक एसिड कम करने की डाइट में शामिल किए जा सकते हैं.
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बादाम, अखरोट और अलसी के बीज हेल्दी फैट्स और प्रोटीन से भरपूर होते हैं.
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गर्म पानी में नींबू का रस मिलाकर पीने पर भी यूरिक एसिड कम होता है.
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हल्दी वाले दूध का सेवन भी हाई यूरिक एसिड कम करने का काम करता है.
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