साल 2024 में ये वेट लॉस टिप्स रहे ट्रेंडिंग

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आइए जानते हैं 5 ऐसे वेट लॉस टिप्स जिसने 2024 में फिटनेस वर्ल्ड में खूब चर्चा में रहे.

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वेट लॉस के लिए आजकल दालचीनी वाला पानी लोगों ने खूब फॉलो किया.

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सेब का सिरका भी इस साल वजन कम करने में बहुत कारगर साबित होता है.

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जीरा, धनिया और अजवायन वाला पानी भी इस साल वेट लॉस के लिए कारगर साबित हुआ.

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जंक फूड, तली-भुनी चीजें शराब और सिगरेट का सेवन करने से लोगों ने परहेज किया.

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इस साल लोगों ने घर पर बने खाने को ज्यादा तवज्जो दी. अपनी डाइट में फाइबर से भऱपूर फलों को शामिल किया..

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इस साल लोगों ने फिजिकल एक्सरसाइज पर भी जोर दिया. कार्डियो वर्कआउट रनिंग, साइक्लिंग, जंपिंग शामिल किया.

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साल 2024 में ये वेट लॉस टिप्स रहे ट्रेंडिंग

आइए जानते हैं 5 ऐसे वेट लॉस टिप्स जिसने 2024 में फिटनेस वर्ल्ड में खूब चर्चा में रहे.

वेट लॉस के लिए आजकल दालचीनी वाला पानी लोगों ने खूब फॉलो किया.

सेब का सिरका भी इस साल वजन कम करने में बहुत कारगर साबित होता है.

जीरा, धनिया और अजवायन वाला पानी भी इस साल वेट लॉस के लिए कारगर साबित हुआ.

जंक फूड, तली-भुनी चीजें शराब और सिगरेट का सेवन करने से लोगों ने परहेज किया.

इस साल लोगों ने घर पर बने खाने को ज्यादा तवज्जो दी. अपनी डाइट में फाइबर से भऱपूर फलों को शामिल किया..

इस साल लोगों ने फिजिकल एक्सरसाइज पर भी जोर दिया. कार्डियो वर्कआउट रनिंग, साइक्लिंग, जंपिंग शामिल किया.

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