Created By- Subhashini Tripathi
बैड कोलेस्ट्रोल से पाना है छुटकारा, पिएं यह जूस
अगर आप चाहते हैं कि शरीर में बैड कोलेस्ट्रोल न जमा हो तो यहां पर हम आपको एक जूस के बारे में बता रहे हैं, जिससे आपको हेल्प हो सकती है.
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आप गाजर और आंवले के जूस में फ्लैक्स और सब्जा सीड्स मिलाकर हेल्दी जूस तैयार कर सकते हैं. ये जूस मिनरल और विटामिन से भरपूर होते हैं.
आंवले में एंटी ऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होता है, जो खराब कोलेस्ट्रोल के जमाव को रोकता है.
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वहीं, गाजर में विटामिन ए और सी रिच होता है जो कोलेस्ट्रोल लेवल को नियंत्रित रखते हैं.
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फ्लैक्स सीड्स और सब्जा सीड्स में की तरह के मिनरल होते हैं जो आपके नसों में जमा खराब कोलेस्ट्रोल को कम करते हैं.
इसके सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है. साथ ही पाचन तंत्र भी मजबूत रहता है.
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