Created By - Subhashini Tripathi
यह है सबसे ताकतवर सब्जी
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काकोड़ा में विटामिन C, विटामिन A, और कई बी-विटामिन्स के साथ-साथ कैल्शियम, आयरन, और पोटेशियम जैसे मिनरल्स होते हैं.
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काकोड़ा में फाइबर की अच्छी मात्रा होती है, जो पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करता है.
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काकोड़ा में कम कैलोरी और उच्च फाइबर होता है, जो वजन घटाने में सहायक हो सकता है.
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काकोड़ा में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो शरीर को फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं.
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काकोड़ा में विटामिन C और अन्य पोषक तत्व त्वचा को चमकदार और स्वस्थ बनाए रखने में मदद कर सकते हैं.
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काकोड़ा में कैल्शियम और फास्फोरस जैसे मिनरल्स होते हैं, जो हड्डियों को मजबूत बनाने और गठिया जैसी समस्याओं को कम करने में सहायक हो सकते हैं.
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