ब्रश करते समय इन बातों का रखें खास ख्याल

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रात में सोने से पहले भी एकबार ब्रश करना बहुत जरूरी होता है. इससे आपने पूरे दिन जो कुछ भी खाया होता है उससे जमी गंदगी निकल आती है.