Created By - Seema Thakur
छाती में जमा बलगम को दूर करेगा रसोई का यह मसाला
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ऐसे कई मसाले हैं जो छाती में जमा बलगम को दूर करने में असर दिखाते हैं.
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इलायची के सेवन से बलगम बनना बंद होता है और साफ भी होने लगता है.
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काली मिर्च का सेवन भी बलगम दूर करने में असरदार होता है.
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लौंग के सेवन से बलगम, खांसी और जुकाम से राहत मिल जाती है.
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बलगम से छुटकारा पाने के लिए सुबह-शाम नमक वाले पानी से गरारा कर सकते हैं.
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खुद को हाइड्रेटेड रखें और तरल चीजें पीते रहें जिससे बलगम कम हो सके.
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खुद को प्रदूषण से दूर रखें जिससे छाती में और ज्यादा बलगम ना जमे.
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