खाना खाते ही पी लेते हैं ठंडा पानी, तो पढ़ ले इसके खतरनाक नुकसान
Story created by Renu Chouhan
08/06/2025
गर्मियों के मौसम में अक्सर हम खाना खाने के साथ ही ठंडा पानी पी लेते हैं.
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लेकिन इसके खतरनाक नुकसान क्या हैं, चलिए आज आपको बताते हैं.
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जल्दी मोटापा - खाने में मौजूद फैट ठंडे पानी के कारण जमने लगता है, जिससे मोटापा और कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाता है.
स्लो पाचन - ठंडा पानी खाने के तुरंत बाद पीने से पेट के अंदर का तापमान गिर जाता है, जिससे एंजाइम्स स्लो हो जाते हैं और खाना सही से पच नहीं पाता.
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ब्लोटिंग - पाचन धीमा होने से पेट में गैस और ब्लोटिंग की शिकायत होने लगती है.
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गला खराब - कई लोगों को पेट में पानी जाने से पहले ही गले में खराश, खांसी-जुकाम जैसी शिकायत हो जाती हैं.
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तो क्या करें - अब ठंडा पानी पीना पसंद है तो खाना खाने से कम से कम 30 मिनट बाद पानी पिएं.
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ज्यादा प्यास लगती है तोत खाना खाने से 15 मिनट पहले पानी पी नें.
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लेकिन खाने के साथ में ठंडा पानी या कैसा भी पानी न पिएं.
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