खाना खाते ही पी लेते हैं ठंडा पानी, तो पढ़ ले इसके खतरनाक नुकसान 

Story created by Renu Chouhan

08/06/2025

गर्मियों के मौसम में अक्सर हम खाना खाने के साथ ही ठंडा पानी पी लेते हैं. 

Image Credit:  MetaAI

लेकिन इसके खतरनाक नुकसान क्या हैं, चलिए आज आपको बताते हैं.

Image Credit:  MetaAI

Image Credit:  MetaAI

जल्दी मोटापा - खाने में मौजूद फैट ठंडे पानी के कारण जमने लगता है, जिससे मोटापा और कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाता है.

स्लो पाचन - ठंडा पानी खाने के तुरंत बाद पीने से पेट के अंदर का तापमान गिर जाता है, जिससे एंजाइम्स स्लो हो जाते हैं और खाना सही से पच नहीं पाता.

Image Credit:  MetaAI

ब्लोटिंग - पाचन धीमा होने से पेट में गैस और ब्लोटिंग की शिकायत होने लगती है.

Image Credit:  MataAI

गला खराब - कई लोगों को पेट में पानी जाने से पहले ही गले में खराश, खांसी-जुकाम जैसी शिकायत हो जाती हैं.

Image Credit:  MataAI

तो क्या करें - अब ठंडा पानी पीना पसंद है तो खाना खाने से कम से कम 30 मिनट बाद पानी पिएं.

Image Credit:  MataAI

ज्यादा प्यास लगती है तोत खाना खाने से 15 मिनट पहले पानी पी नें. 

Image Credit:  MataAI

लेकिन खाने के साथ में ठंडा पानी या कैसा भी पानी न पिएं. 

Image Credit:  MataAI

और देखें

ये वेट लॉस चाय अगर पी ली, तो XL से M हो जाएगा साइज़

बार-बार आते हैं चक्कर, तो अपनी जेब में रखें ये चीज़

10 काम जिससे घर बैठे महिलाएं कमा सकती हैं लाखों

स्वाद में ही नहीं, सेहत के लिए भी राजा है आम

Click Here