Created By- Shreya Tyagi

किन लोगों को दही नहीं खानी चाहिए?
दही को सुपरफूड माना जाता है. हालांकि, हेल्थ एक्सपर्ट्स बताते हैं कि कुछ कंडीशन में दही सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकती है.

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साइनस की समस्या में 

दही साइनस की स्थिति को और बदतर बना सकती है. दही से कफ बढ़ता है, जिससे सूजन बढ़ सकती है. 

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अस्थमा की समस्या में 

दही से बलगम बनता है, जो सांस लेने में दिक्कत बढ़ा सकता है. ऐसे में अस्थमा के मरीज एक्सपर्ट की सलाह के बाद ही दही का सेवन करें.

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पाचन कमजोर हो तो

अगर आपका डाइजेशन कमजोर है, तो दही से गैस या एसिडिटी हो सकती है.

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IBS की परेशानी में

दही में मौजूद लैक्टोज IBS की समस्या को बदतर कर सकते हैं.

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एलर्जी से पीड़ित लोग

इन सब से अलग आपको स्किन से जुड़ी कोई परेशानी या एलर्जी है, तो भी दही के सेवन से पहले एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें.

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