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Byline: Subhashini Tripathi
गर्मी में अंजीर खानी चाहिए की नहीं ?
अंजीर की तासीर गरम होती है, ऐसे में इसका सेवन गर्मी के मौसम थोड़ा सावधानी के साथ करना चाहिए.
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आपको गर्मी के मौसम में अंजीर भिगोकर खाने की सलाह दी जाती है. आप रात में इसको भिगोकर रख देते हैं तो और सुबह में इसका सेवन करते हैं तो लाभ ही लाभ होंगे.
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अंजीर के बीज लीवर को नुकसान पहुंचाते हैं क्योंकि हम उन्हें अच्छी तरह से नहीं चबाते हैं, ऐसे में इसका असर तुरंत नहीं बल्कि कुछ घंटों में दिखाई दे सकता है.
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अगर आप गर्मी में इसका सेवन भिगोकर करते हैं तो फिर इसकी गर्म तासीर में कमी आएगी.
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इस फल में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो आपको ओवरइटिंग से बचा सकता है.
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अंजीर के अधिक सेवन से कंजंक्टिवाइटिस, राइनाइटिस और एनाफिलेक्टिक शॉक हो सकता है. स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक, अस्थमा से पीड़ित लोगों को इसे खाने से हर कीमत पर बचना चाहिए.
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