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गले की खराश को दूर करने के उपाय
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मौसम में बदलाव होने से गले की खराश, सर्दी, खांसी की परेशानी होने लग जाती है.
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दिन में 2-3 बार नमक वाले गुनगुने पानी से गरारे करें, गले की खराश तुरंत कम होगी.
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गले के इंफेक्शन में हर्बल टी लाभकारी है, जिससे खराश कम होती और इम्यूनिटी बढ़ती है.
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शहद में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो खांसी, जुकाम, गले की खराश में लाभकारी हैं.
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गले की खराश में लौंग चबाकर या गर्म पानी में डालकर उसका सेवन करना फायदेमंद है.
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गर्म या भुना लहसुन सर्दी-जुकाम से बचाता है और गले की खराश को कम करने में मदद करता है.
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तुलसी के काढ़े को पीने से सर्दी-खांसी और गले की खराश को दूर किया जा सकता है.
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