Created By- Seema Thakur
पेट अंदर करने में असर दिखाते हैं इस पीली सब्जी के बीज
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बाहर निकले पेट को अंदर करने के लिए कद्दू के बीज खाए जा सकते हैं.
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कद्दू के बीज मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने का काम करते हैं.
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इन बीजों में प्रोटीन, फाइबर और हेल्दी फैट्स की भरपूर मात्रा होती है.
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कद्दू के बीज खाने पर पेट लंबे समय तक भरा हुआ भी महसूस करता है.
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कद्दू के बीजों कों भूनकर स्नैक्स की तरह खाया जा सकता है.
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इन बीजों को स्मूदी में डाल सकते हैं या इनसे सलाद की गार्निशिंग कर सकते हैं.
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कद्दू के बीजों को पीसकर पंपकिन सीड्स बटर बनाकर भी खाया जा सकता है.
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