आपने पूजा करते समय या फिर खाना खाते समय बहुत से लोगों को पलथी मारकर बैठे देखा होगा. लेकिन आप रोजाना इस तरह अगर कुछ देर बैठते हैं तो सेहत को कई फायदे हो सकते हैं