Created By - Subhashini Tripathi
एक सप्ताह मेथी पानी पीने के फायदे
अगर आप सुबह खाली पेट मेथी पानी पीते हैं, तो फिर आपको इसके कई फायदे हो सकते हैं.
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इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व आपकी ओवरऑल हेल्थ के लिए अच्छा होता है.
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यह आपकी हार्ट हेल्थ के लिए भी बहुत अच्छा माना जाता है. दिल की बीमारियों का जोखिम कम होता है.
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इससे कील मुंहासे की भी परेशानी दूर होती है, क्योंकि यह एंटीबैक्टीरियल होता है.
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आंख की सेहत के लिए भी मेथी पानी बहुत कारगर साबित होता है. तो जिनकी दूर की नजर कमजोर है उनके लिए तो यह बेस्ट पानी है.
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मेथी के पोषक तत्वों की बात करें तो इसमें प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, आहार फाइबर, सोडियम, पोटेशियम होता है.
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