मेथी या सौंफ? किसका पानी है ज्यादा फायदेमंद?

Story created by Renu Chouhan

21/10/2025

मेथी का पानी डायबिटीज़ के लिए बेहतर है यह ब्लड शुगर कंट्रोल करता है और मेटाबॉलिज्म बढ़ाता है.

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वहीं, सौंफ का पानी पाचन के लिए बेहतरीन है यह गैस, अपच और पेट फूलने से राहत देता है.

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अब जानिए मेथी और सौंफ के पानी और ढेरों फायदों के बारे में. 

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वजन घटाए - मेथी का पानी वजन घटाने में मदद करता है. यह फैट बर्निंग को तेज करता है और भूख कम करता है.

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स्किन ग्लो - सौंफ का पानी त्वचा को ग्लो देता है, इसके एंटीऑक्सीडेंट स्किन को साफ और फ्रेश रखते हैं.

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बालों का झड़ना - मेथी का पानी बालों के झड़ने को रोकता है इसमें प्रोटीन और आयरन होते हैं जो बाल मजबूत करते हैं.

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हार्मोन बैलेंस - सौंफ का पानी हार्मोन संतुलित रखता है खासकर महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन को नियंत्रित करता है.

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हड्डियों का दर्द - मेथी का पानी जोड़ों के दर्द में राहत देता है इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण सूजन कम करते हैं.

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एसिडिटी - सौंफ का पानी शरीर को ठंडक देता है,  एसिडिटी ठीक करता है.

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