Created By - Subhashini Tripathi
श्रावण मास में जरूर करें ये 4 संकल्प
हिंदू धर्म में सावन माह का विशेष धार्मिक महत्व है. मान्यता है कि सावन माह में संकल्प लेने से न सिर्फ मन को शांति मिलेगी, बल्कि आत्मिक विकास भी होगा.
Image Credits: Pexels
हर दिन कम से कम 45 मिनट तक प्राणायाम या योगासन करें. इससे शरीर और मन दोनों की ऊर्जा शुद्ध होती है.
Image Credits: Pexels
साफ, शांत स्थान पर पीठ सीधी करके बैठें और आंखें बंद करें. "ॐ नमः शिवाय" या महामृत्युंजय मंत्र का जाप करें. यह मंत्र आप 11, 21, 51 या 108 बार करें.
Image Credits: Pexels
उपवास शरीर और मन दोनों की शुद्धि का माध्यम है. अगर आप पहली बार उपवास रख रहे हैं तो फल, दूध आदि से शुरू करें.
Image Credits: Pexels
प्रत्येक दिन कम से कम हर सोमवार शिवलिंग का अभिषेक मंत्रो के साथ करें.
Image Credits: Pexels
इस बार सावन में चार सोमवार हैं, जो बेहद ही महत्त्वपूर्ण हैं. सावन माह खास तौर से सोमवार शिव जी की कृपा पाने के लिए उत्तम है.
Image Credits: Pexels
और
देखें
झड़ते बालों को मजबूत करें ऐसे
इन लो कैलोरी फूड्स से कम होगा वजन
नारियल तेल लगाने पर चमकेगा चेहरा
इस तरह मजबूत बनेंगी हड्डियां
Click Here