Created By- Subhashini Tripathi
कुंदरु की सब्जी खाने के क्या हैं फायदे
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इसे खाने से कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं, लेकिन इसका सेवन सही तरीके से और संतुलित मात्रा में करें.
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कुंदरू में फाइबर की अच्छी मात्रा होती है, जो पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करती है.
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कुंदरू का सेवन ब्लड शुगर लेवल के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है.
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कुंदरू कम कैलोरी वाला आहार है, जिसमें फाइबर की अधिकता होती है.
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कुंदरू में विटामिन C और अन्य पोषक तत्व होते हैं, जो त्वचा और बाल के लिए फायदेमंद हैं.
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कुंदरू का सेवन आंतरिक सूजन और जलन को कम करने में मदद कर सकता है.
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