खजूर किस समय खाने से मिलते हैं सबसे ज्यादा फायदे?
Story created by Renu Chouhan
30/11/2024
ये बात हम सभी मालूम है बीपी वाले लोगों के लिए खजूर सुपरफूड माना जाता है.
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या फिर जिनके शरीर में एनर्जी की कमी है या फिर सुस्ती छाई रहती है, उनके लिए ये खजूर सबसे बेस्ट है.
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लेकिन कई लोगों को खजूर खाने के बाद भी कोई बदलाव महसूस नहीं होता, वो पहले जैसे ही लो और सुस्त रहते हैं.
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तो इसकी एक वजह खजूर खाने का गलत समय और तरीका हो सकता है.
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जी हां, हर फूड को खाने का एक सही तरीका होता है.
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और खजूर को खाने का सही समय है रोज़ाना सुबह खाली पेट इसका सेवन करना.
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वहीं, इसे खाने का सबसे सही तरीका है इसे रातभर पानी में भिगोया जाए और फिर सुबह खाली पेट इसका सेवन किया जाए.
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इसके पानी को फेंके नहीं, आप इसे भी पी सकते हैं.
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अगर आप खजूर को इस तरीके से खाएंगे तो आपको फायदा जरूर महसूस होगा.
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