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गुड़ से कब्ज कैसे दूर करें
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सुबह खाली पेट या रात के खाने के बाद एक कटोरी दही और साथ में थोड़ा सा गुड़ खाएं.
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दही में मौजूद प्रोबायोटिक्स आंतों को मजबूत करने में और कब्ज दूर करने में मदद करते हैं.
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गुड़ खाने से आपके शरीर में टॉक्सिन निकलता है, जो पाचन प्रक्रिया को तेज करता है.
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दही और गुड़ का यह मिश्रण आंतों की सफाई कर पेट को हल्का करने में मदद करता है.
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साथ ही शरीर में एनर्जी बूस्ट करता है और ठंडक देकर शरीर को ताजा रखता है.
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दही और गुड़ के रोजाना सेवन से कब्ज, अपच और पेट की गंदगी से छुटकारा मिलता है.
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